Français
English
Español
Deutsch
Italiano
Português
Türkçe
Polski
Русский
Nederlands
Čeština
Română
Svenska
Dansk
Latviešu valoda
Suomi
Українська
български
Magyar
العربية
Ελληνικά
Eesti
Slovenčina
Lietuviškai
Als je vliegt, behalve bij zeer korte afstanden, is er vaak een tijdsverschil tussen je vertrekpunt en je aankomstpunt. Dit tijdsverschil heeft twee gevolgen: enerzijds kan het ingewikkeld zijn om je te oriënteren en de tijd te berekenen, en anderzijds kan het je humeur en vermoeidheid beïnvloeden. AEROAFFAIRES legt uit hoe tijden worden berekend in de luchtvaart en zakenluchtvaart, en geeft je ook enkele tips om een jetlag te beperken.
De verschillende namen voor uren
Er zijn verschillende namen voor uren, maar sommige komen met hetzelfde overeen. In de luchtvaartwereld worden verschillende namen gebruikt:
- GMT: Greenwich Mean Time – dit is de referentietijd op de Greenwich meridiaan in Engeland, die de hoofdstad Londen doorkruist. Deze tijd wordt berekend aan de hand van de rotatie van de aarde.
- UTC: Coordinated Universal Time – dit is universele tijd. Het is internationaal en dient als referentie over de hele wereld. Het wordt ook gebruikt in de luchtvaart. UTC en GMT zijn vergelijkbaar.
- Zoeloe tijd: Zoeloe tijd is niet echt officieel, maar eerder een term die gebruikt wordt door luchtvaartprofessionals zoals piloten. Het komt overeen met universele tijd.
- TU-tijd: dit is de Franse naam voor Universele Tijd (TU), maar het komt ook overeen met UTC-tijd.
Kortom, in de luchtvaart is de tijd die universeel wordt gebruikt UTC.
UTC-tijd berekenen in Frankrijk en voor een reis
In Frankrijk wordt UTC-tijd berekend door het BIPM, het Bureau International des Poids et Mesures. Het BIPM verzamelt metingen en gegevens van bijna 200 klokken verspreid over heel Frankrijk, in bijna 50 laboratoria.
Omdat Frankrijk zomer- en wintertijd kent, verandert deze afhankelijk van de tijd van het jaar (d.w.z. 1 of 2 uur).
In de wintertijd wordt de UTC-tijd in Frankrijk als volgt berekend: UTC-tijd = Plaatselijke tijd in Frankrijk – 1u
In de zomertijd wordt de UTC-tijd in Frankrijk als volgt berekend: UTC-tijd = Plaatselijke tijd in Frankrijk – 2u
Je kent dus de eenvoudige berekening voor internationale tijd in Frankrijk, maar als je op reis bent geven we je ook een tip zodat je niet verdwaalt.
Op je vliegtickets of vluchtinstructies staat vaak de lokale tijd op je bestemming (vertrek of aankomst). Dit maakt het moeilijk om de vluchttijd of zelfs het tijdsverschil te berekenen.
Heel eenvoudig, je moet de lokale tijd omrekenen naar UTC-tijd. Zoek naar de tijdzones die overeenkomen met je bestemmingen en voer dezelfde berekening uit als voor Frankrijk hierboven. Verander natuurlijk de index die overeenkomt met de juiste tijdzone.
Je vliegtuig komt bijvoorbeeld om 14.00 uur aan in Sao Paulo. De tijdzone geeft aan dat Sao Paulo in UTC-3u is. Je moet dus 3 uur bij de lokale tijd van Sao Paulo optellen om UTC-tijd te krijgen. Je vliegtuig zal dus om 14u lokale tijd aankomen in Sao Paulo, maar om 17u UTC tijd.
Een paar tips tegen jetlag
Foto krediet: Unsplash
Wanneer je reist, vooral op langeafstandsroutes die veel tijdzones doorkruisen, is de beruchte jetlag soms moeilijk te vermijden.
Er zijn echter technieken die je kunt gebruiken om dit effect op je lichaam te beperken. Het is raadzaam om je van tevoren voor te bereiden als je een grote jetlag hebt. Bereken eerst hoeveel uur je een jetlag zult hebben als je aankomt, en of dat vroeger of later zal zijn. Pas dan in de week of een paar dagen voor je vertrek geleidelijk je eet- en slaaptijden aan aan de plaatselijke tijd op je bestemming. Je lichaam zal zich des te beter aanpassen wanneer je aankomt. Eet vlak voor je reis gezond en geef de voorkeur aan een zetmeelrijke maaltijd vlak voor je vlucht.
Vermijd dan tijdens de vlucht cafeïnehoudende of zelfs koolzuurhoudende dranken. Het is ook belangrijk om veel water te drinken en gehydrateerd te blijven. Neem comfortabele kleren mee en alle accessoires die je nodig hebt voor een vliegreis: oordopjes, een kussentje, dikke sokken, een deken, snacks, entertainment, enz
Om je reis zo aangenaam mogelijk te maken, zijn hier onze tips om je vliegangst te overwinnen.
Als je vlucht ’s nachts is, probeer dan zoveel mogelijk te slapen. Als je vlucht overdag is, zijn alleen korte dutjes aan te raden.
Als je aankomt, probeer dan wat te wennen, zowel wat eten als slapen betreft. Als je veel last hebt van een jetlag, kun je natuurlijk korte dutjes doen en snacks eten, maar zet jezelf zo snel mogelijk op de plaatselijke tijd.
Wist je dat?
Het is bewezen dat mensen anders reageren op een jetlag, afhankelijk van of ze naar het oosten of het westen reizen. En inderdaad, het komt allemaal neer op onze hersenen, in de hypothalamus. Dit is waar je “interne klok” zich bevindt. In feite is dit de klok die op zijn kop wordt gezet wanneer de tijd verandert.
Omdat de cyclus van onze interne klok 24 uur is, is het makkelijker om naar het westen te reizen en je dag te verlengen door bij daglicht te blijven dan om je dag in te korten door naar het oosten te reizen, waar de nacht vroeger komt.
Michelle Girvan, natuurkundige aan de Universiteit van Maryland in de Verenigde Staten
Tijdsverschillen hebben geen geheimen meer voor jou! Op AEROAFFAIRES zijn we 24/7 beschikbaar, ook in het weekend en op feestdagen. We reageren snel op uw online of telefonische offerteaanvraag op +33 (0)1 44 09 91 82 / CH +41 22 355 06 24.
